Kommande evenemang

25 - 26 mars 2023
Träningshelg; vinter med Sabina Dufberg
Helgen bjuder på ett fullspäckat program tillsammans med Sabina, av många känd från Biggest Loser Sverige. En chans att få råd och inspiration från en av de bästa i branschen i rofylld miljö på vackra Wij Trädgårdar. 

Med mer än 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning för resultat är Sabina Dufberg mycket mer än ett namn och varumärke. Det är en källa till hållbar livsstil där kost, träning och det mentala är en del av vardagen och goda resultat är belöningen. För henne handlar det om att leva som man lär utan att ge avkall på livet, njutningen och passionen. Att utstråla sin kompetens och inte bara prata om den. 

Program
Lördag:
10.00 Välkommen med mingel, kaffe/te, frukt
10.30 Teorin och tekniken kring träning
11.00 Träning inomhus - Power Strenght Control. Träning inifrån och ut till kraftfull musik. Du utmanas i styrka och balans för hela kroppen samtidigt som det krävs en mental fokus i din närvaro. 
12.30 Lunch
13.30 Föreläsning - Träna dig stark inifrån med praktiska inslag för din mentala styrka
15.00 Fika/frågor/boksignering
16.00 Vinterträning utomhus, intervallträning
17.00 Kallbad, eldstad, berättelsen om Wij säteri
19.30 Middag

Söndag:
07.30 Mindfulness yoga
08.00 Frukost
10.00 Bootcamp där kondition och styrka utmanas till pulserande musik
11.00 Avslut och utcheckning 

Pris:
träningshelg lör - sön inkl boende 3355 kr/person
Paketet inkluderar:
  • övernattning
  • frukostbuffé
  • träning, kallbad, föreläsning och inspiration med Sabina
  • middag i Wij Trädgårdskök

    Alternativ:
    Dagpaket inkl middag 2690 kr/person
    Tilläggspaket med ankomst fredag, logi samt middag exkl. dryck 880 kr/natt
Anmäl dig redan idag på 0297 - 76 33 30, [email protected]

Se även www.sabinadufberg.com